你必須知道喝紅茶的十個好處

你必須知道喝紅茶的十個好處

喝紅茶有很多好處,老一輩子的人也喜歡喝茶,而紅茶的功效有很多,抗癌、利尿、提神、去油膩等等。那喝紅茶的好處有哪些呢?

喝紅茶的好處

1、茶葉抗癌功效

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一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面,但是現在有了新的進展。研究發現紅茶同綠茶一樣,同樣有很強的抗癌功效。

2、起到防病作用

在秋季泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。紅茶甘溫,可養人體陽氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺。

3、抗金屬生物鹼

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼,並沉淀分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言,可說是一項福音。

4、使人強壯骨骼

調查指出飲用紅茶的人骨骼強壯,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協同作用。

5、去油膩助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾,並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝紅茶,可以減少油膩,促進消化。

6、促成尿量增加

紅茶中咖啡鹼和芳香物質作用下,增加腎臟血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。

7、抗氧化緩衰老

紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益。美國雜志報導,紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

8、紅茶預防感冒

天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。

9、豐富的蛋白質

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養、強身健體。

10、有益舒張血管

有益心臟舒張血管美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後,則舒張度會增加13%。

不適合喝紅茶的人群

1、經期的女性

因為經期會大量消耗體內鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

2、孕期女性

因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷,會造成孕婦的不適。

3、哺乳期女性

因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,影響哺乳品質。

4、更年期女性

紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠品質差等現象。

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